واشنطن: توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة ومكثفة لنحو عشرين دقيقة قد يسهم بصورة كبيرة في التركيبة الجينية للجينات الوراثية للشخص.

وأوضح الباحثون أن التغيرات التي تطرأ لن تغير في تركيب الجينات بل تعمل على ترتيبها وتحسين أداءها خاصةً في حال خمول وظائفها.

وكشفت الأبحاث أن ممارسة الرياضة وتقوية العضلات تعمل على تنشيط الجينات وتنبهها على حرق الدهون والسكر الزائد في الجسم، حيث تعمل عشرة دقيقة منتظمة من الرياضة على العجلة الرياضة الثابتة على سبيل المثال على تنبيه الجينات لحرق الدهون وتنشيط آلية التمثيل الغذائي في الجسم.

أ ش أ